das wachsen eines neuen wesens in deinem körper, dessen geburt und die weitere begleitung auf seinem lebensweg...  eine  herausforderung, welche viel veränderung und umstellung mit sich  bringt. eine  regelmässige yogapraxis kann dich unterstützen, dich in  der neuen rolle besser  zurecht zu finden. durch achtsames yogaüben wird  die aufrichtung des  körpers verbessert und der grundstein für eine  tiefe, ruhige atmung gelegt.  gedanken kommen zur ruhe und die sinne  werden nach innen gelenkt. die dadurch verbesserte   wahrnehmungsfähigkeit fördert selbst-bewusstsein und gelassenheit,  stärkt das  vertrauen in deine eigenen fähigkeiten und deine kraft und  ist somit eine  ideale vorbereitung auf die geburt und die zeit danach.

es ist keine vorgängige yogaerfahrung nötig. ein einstieg ist ab der

27. schwangerschaftswoche empfohlen.  

dienstag abend 17.45 - 19.15 uhr im engeriedspital, bern

anmeldung und weitere informationen elternschule bern

"wenn es einen glauben gibt, der berge versetzen kann, so ist es der glaube an die eigenen kraft."

marie von ebner-eschenbach